Workshop de Meditação





Embora a palavra meditação se tenha tornado corrente, ainda há muitas ideias erradas sobre o que é. Há quem pense que se trata de uma forma de relaxação; de um estado de transe; de uma deliciosa evasão da realidade; ou que consiste em fazer o vazio na mente. Mas a meditação não é um transe nem um estado hipnótico ou vazio. É uma intensificação da consciência no qual nos elevamos “acima do pensamento” e não uma forma de cairmos num torpor semiconsciente ou numa alienação. A meditação acalma o espírito e concentra a atenção; estimula os sentimentos positivos e alarga as nossas perspectivas.



Uma abordagem teórica e prática das técnicas de meditação por Tsering Paldron.


Inscrições limitadas





Enviar comprovativo da transferência com o nome do(a) inscrito(a) para: yoga.porto@gmail.com


Matosinhos - Dia 17 de Julho
Rua Dr. Afonso Cordeiro, 323








Still Quiet Place Practicum


A Mindfulness Program for Teaching Children and Adolescents Taught by Amy Saltzman, M.D.

21-23 September


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Sociedade Portuguesa de Meditação e Bem-Estar | Mindfulness Institute: Workshop de Meditação
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