Curso de Meditação - Nível II


Uma abordagem teórica e prática das técnicas de meditação por Tsering Paldron

União Budista Portuguesa


20 de Novembro
11h-13h e 15h-17h


Estar fisicamente presente enquanto a mente se encontra noutro sítio é o que todos fazemos. A maior parte do tempo a mente está desconectada do momento presente, imersa nos mais variados pensamentos. Saber pousá-la e descontraí-la constitui uma mais-valia num mundo onde as ocupações e as solicitações são incessantes.



Primeiro temos de aprender a observar a mente para depois podermos identificar as emoções, libertar-nos dos estados negativos e transformá-los em positivos.

Desenvolver a atenção aos estados interiores, cultivar as emoções positivas e transformar as negativas é o programa deste segundo nível do curso de meditação.







Matosinhos - Dia 20 de Novembro
Rua Dr. Afonso Cordeiro, 323



Still Quiet Place Practicum


A Mindfulness Program for Teaching Children and Adolescents Taught by Amy Saltzman, M.D.

21-23 September


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Sociedade Portuguesa de Meditação e Bem-Estar | Mindfulness Institute: Curso de Meditação - Nível II
Curso de Meditação - Nível II
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