Useletter




  • Para ativar a sua subscrição terá de clicar no link que será enviado pela Google para o seu email.
  • A Useletter é o nosso popular email que versa sobre áreas como a Meditação, Mindfulness, Budismo, Yoga e outras atividades de 'Integração Mente-Corpo'. Contém os próximos encontros, dicas, sugestões, Meditações Guiadas e Ferramentas Práticas e uma relação forte com a (Neuro)ciência.

   
Voltar ao início

Top Ad unit 728 × 90

.

A meditação não é fantástica, nós somos



POR EDITOR SPM-BE |





A meditação não é fantástica, nós somos


Já ouvi algumas pessoas comentarem: "a meditação é fantástica"! Penso que o que estão realmente a querer dizer é que elas mesmo são fantásticas, mas nunca se experimentaram dessa forma. A meditação é uma ferramenta que nos ensina a trabalhar connosco mesmos. No início pode ser bastante difícil, pois somos confrontados com todas as nossas “peças indesejáveis”. Mas com o tempo isso altera-se, percebemos que, lenta mas seguramente, estamos a iniciar uma amizade com os nossos corpos e as nossas mentes, sendo mais conscientes das suas qualidades. Podemos atribuir estas qualidades à meditação, mas na realidade somos nós!


Por Vitor Bertocchini
A meditação não é fantástica, nós somos Reviewed by Prana | TM on 12:48 Rating: 5






MBSR

Treino de Resiliência ao Stress
e de Desenvolvimento Emocional


MBSR TTI

Em 2016 inicia a Formação de Instrutores de MBSR...

Formação

O meu 1º Retiro

Especialmente destinado Para quem deseja iniciar a...

Retiros

Retiros de Silêncio

Passar algum tempo em retiro é uma óptima forma...


Workshops

Fortemente práticos, são uma forma de ter...

Workshops


Mindfulness Institute
Sociedade Portuguesa de Meditação e Bem-Estar



Práticas de Integração 'Mente-Corpo'


A Sociedade Portuguesa de Meditação e Bem-Estar | Mindfulness Institute é uma associação científica, sem fins lucrativos, que procura contribuir para uma sociedade mais consciente através do estudo e da prática da Meditação.

Tem como missão contribuir para o estudo e para a prática da Meditação e outras abordagens de integração "mente- corpo", de forma científica e contemplativa, como forma para aumentar a qualidade de vida das pessoas e das comunidades, para o seu empowerment, facilitando a realização do seu pleno potencial.

ver mais


Bem-vind@s.






Últimas Entradas

*

 
Com tecnologia do Blogger.