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Prática - Wonderful moment ~ Thich Nhat Hanh



POR EDITOR SPM-BE |





Prática - Wonderful moment ~ Thich Nhat Hanh


Breathing in, I know I am breathing in.
Breathing out, I know I am breathing out.

Breathing in, I notice my breath has become deep.
Breathing out, I notice my breath has become slow.

Breathing in, I calm my body and my mind.
Breathing out, I am at ease.

Breathing in, I smile.
Breathing out, I release.

Breathing in, I got back to the present moment.
Breathing out, I know this is a wonderful moment.

In, Out.
Deep. Slow.
Calm. Ease.
Smile. Release.


Present moment, Wonderful moment ~ Thich Nhat Hanh


Prática - Wonderful moment ~ Thich Nhat Hanh Reviewed by Prana | TM on 23:29 Rating: 5






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