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Os Benefícios da Meditação numa reportagem da TV Globo



POR EDITOR SPM-BE |





Os Benefícios da Meditação numa reportagem da TV Globo


Objetivo
Intrigada com os benefícios da meditação, a bióloga Elisa Kozasa, doutorada em psicobiologia, decidiu investigar o cérebro das pessoas que meditam.

O estudo
Para isso reuniu um grupo de 20 voluntários que praticavam meditação há pelo menos três anos, no mínimo três vezes por semana, e comparou com 19 pessoas que não meditam.

Conclusões
As conclusões do estudo indicam que as pessoas que meditam têm um cérebro mais eficiente, ou seja, precisam de recrutar menos áreas cerebrais, do que as pessoas que não meditam, para a realização das mesmas funções.

Os Benefícios da Meditação numa reportagem da TV Globo Reviewed by Mindfulness Institute on 17:21 Rating: 5






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A Sociedade Portuguesa de Meditação e Bem-Estar | Mindfulness Institute é uma associação científica, sem fins lucrativos, que procura contribuir para uma sociedade mais consciente através do estudo e da prática da Meditação.

Tem como missão contribuir para o estudo e para a prática da Meditação e outras abordagens de integração "mente- corpo", de forma científica e contemplativa, como forma para aumentar a qualidade de vida das pessoas e das comunidades, para o seu empowerment, facilitando a realização do seu pleno potencial.

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