Curta história da Meditação



Embora haja uma escassez na história registada da meditação as suas raízes viajam até tempos antigos. Os investigadores especulam que as sociedades de caçadores-recoletores primitivos podem ter descoberto a meditação e os seus estados alterados de consciência enquanto olhavam para as chamas dos seus fogos.

Ao longo de milhares de anos a meditação evoluiu para uma prática estruturada. Escrituras Indianas chamadas "Tantras " mencionam técnicas de meditação de 5000 anos atrás.
O Buda, um dos maiores proponentes na história da meditação, e um grande ícone da meditação, deixou a sua marca em torno de 500 a. C. Os seus ensinamentos foram-se espalhando por todo o continente asiático.

Países ou culturas separadas adotaram diferentes formas da palavra "meditação" e que cada um encontrou a sua própria maneira de praticá-la. Práticas de meditação budistas e também hindus são as mais populares atualmente.

A Meditação foi espalhada para as sociedades ocidentais milhares de anos depois de ter sido adotada no Oriente. Ela finalmente começou a ganhar popularidade no Ocidente em meados do século 20. Nos anos 1960 e 1970, muitos professores e investigadores começaram a testar os efeitos da meditação e verificaram o seu vasto conjunto de benefícios.


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Sociedade Portuguesa de Meditação e Bem-Estar | Mindfulness Institute: Curta história da Meditação
Curta história da Meditação
A Meditação foi espalhada para as sociedades ocidentais milhares de anos depois de ter sido adotada no Oriente. Ela finalmente começou a ganhar popularidade no Ocidente em meados do século 20. Nos anos 1960 e 1970, muitos professores e investigadores começaram a testar os efeitos da meditação e verificaram o seu vasto conjunto de benefícios. conciencia plena, atención plena, mindfulness. esmindfulness meditación Portugal, España Meditação, Meditar, aprender, Mindfulness, Neurociência, Atenção Plena, praticar, aprender, Budismo, retiro, aula, escola, espiritualidade. Porto, Maia, Matosinhos, Zafu - almofada de meditação.
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