Mindfulness to Overcome Stress




Comunicação Não-Violenta ou Comunicação Consciente

RETIRO DE FIM DE SEMANA

COMUNICAÇÃO
CONSCIENTE


Orientado por Luís Carvalho


Primeiro e Único Instrutor Certificado em Portugal em Comunicação Não-Violenta.

A Comunicação Consciente (CC), também conhecida por Comunicação Não-Violenta (CNV), é um processo que ajuda a expressar-se de forma clara, assertiva e segura, mas sem agressividade, culpa ou medo. Permite-lhe também manter a conexão com o outro durante um processo de comunicação, mesmo quando o teor da conversa não é tão agradável quanto gostaria. Este retiro combina teoria e muita prática de CNV com momentos e prática de Mindfulness, de contacto com a natureza e de convívio, em conjunto com óptimas refeições. Tudo é organizado de modo a que possa ter uma experiência íntima e segura numa atmosfera bela e tranquila.



COMUNICAÇÃO NÃO-VIOLENTA




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CLASSIFICAÇÃO DO RETIRO

Retiro de Comunicação Não-Violenta

A CNV foi Desenvolvida por Marshall Rosenberg, Psicólogo Americano, que dedicou a sua carreira a estudar o impacto da linguagem na qualidade das relações intra e interpessoais. É um processo que se estende muito para além da palavra, na medida em que transforma situações de tensão e de conflito através da empatia e da conexão.


  • Fim de Semana
  • 02-04 Agosto
  • Investimento   (Ver + final da página)
  • Handouts
  • Desenvolvimento Pessoal
  • Barcelos - Portugal
  • Português
  • Certificado



Escolher o evento – Comunicação Consciente

O QUE ESPERAR

Transformando o conflito e a dor em resolução – o poder da cura da empatia e compaixão, momento a momento.


Benefícios:

A circularidade e a velocidade do quotidiano impedem olhar com perspectiva. O resultado, por vezes, é a perda de significado na vida, sofrimento, insatisfação e cansaço acumulado. Este retiro de Comunicação Consciente promove um contexto onde podemos parar, acalmar e trabalhar um modelo comunicacional com benefícios comprovados.

Este curso será conduzido em formato residencial, o que significa que durante o fim de semana terá também a oportunidade de relaxar, passear na floresta e conviver.

  • Aprender a transformar o pensamento, os julgamentos moralistas e a linguagem;;
  • Expressar-se de forma clara, assertiva e empática e Sentir-se ouvido, compreendido e respeitado;
  • Conectar consigo e com os outros, no exacto momento em que a comunicação acontece;
  • Compreender-se melhor a si e aos outros;
  • Expressar-se plena, honesta e sinceramente, sem ferir os outros;
  • Manter a calma em situações desafiadoras;
  • ...










Para quem é este Retiro








  • O retiro será particularmente relevante para quem deseja melhorar as suas competências comunicacionais;
  • Para quem se sente alvo de comunicação agressiva por parte de outros;
  • Para quem comunica de forma agressiva;
  • Para quem deseja aprender a lidar melhor com os desgastes de relacionamentos entre pessoas com visões de mundo diferentes, em casa, no trabalho, etc...
  • Para quem deseja aprender a desenvolver os benefícios da escuta e da observação silenciosa, para o nosso crescimento pessoal e relacional;
  • Praticar Mindfulness...

Ver CENTER FOR NONVIOLENT COMMUNICATION





UM EXEMPLO PRÁTICO DA CNV







T E S T E M U N H O S

Obrigada a todos os que possibilitaram a realização deste retiro. Foi uma experiência fantástica. Conheci pessoas maravilhosas e aprendi muito. Senti-me numa família que através da partilha, procura construir um mundo melhor, onde todos os seres humanos possam viver em paz respeitando as necessidades de cada um, através de uma comunicação consciente. Grata ao Luís pelo seu trabalho, pela sua generosidade em partilhar connosco os seus conhecimentos. Beijos para todos, ficam no meu coração 🙂


- Maria Pinho

Participar neste Curso foi um valor acrescentado à minha vida. Passei a ter muito mais consciência do ato de comunicar que nos liga a todos e de quão fácil é quebrarmos a ligação com o Outro, ainda que sem querer. Este Curso foi como um despertar para uma realidade tão simples e ao mesmo tempo complexa, vivida em tempo real na comunicação com todos os colegas de Curso que estavam na mesma sintonia. Grata aos organizadores e à linda família do Luís que esteve presente a dar o exemplo.


- Cristina

O curso foi excelente, em um espaço maravilhoso, trocando experiências com pessoas maravilhosas. Tenho muito a agradecer ao Vitor por ter organizado este evento fantástico e ao Luís por ter partilhado, com tanto carinho e paciência, os conhecimentos apreendidos da Comunicação Não Violenta, que é uma nova ferramenta que temos que (re)aprender a nos comunicar de uma forma não violenta, assumindo nossa responsabilidade nas nossas emoções. Esse é um início de uma caminhada para o resto da vida! Espero que haja logo um novo retiro sobre CNV! Gratidão!!!!!

- Cristiane Reis

Participar no curso sobre Comunicação Não Violenta, foi um despertar para este tema e uma forma de perceber como muitas vezes, sem intenção, comunicamos de forma errada, não olhando às nossas necessidades e às dos outros, tal como às emoções que lhe estão inerentes. As ferramentas que este curso me facultou, tornaram-me mais desperta para a forma como comunico comigo própria e com os que me rodeiam. Agradeço, mais uma vez, ao grupo que me acolheu, ao espaço físico que era muito bonito, ao Vítor que organizou tudo de forma irrepreensível, estando sempre disponível, finalmente, ao Luís Carvalho pela forma serena com que conduziu o grupo ao longo dos 2 dias.

- Isabel Pereira

O Luís conseguiu fazer algo muito difícil: em dois dias colocar um grupo generoso de pessoas, muitas sem nenhum contacto prévio em CNV, a falar de forma diferente e a entenderem-se e respeitarem-se a um nível que, imagino, quase todos nunca tinham experimentado. Recomendo este retiro vivamente, tanto para quem ainda não conhece a CNV, tanto para aqueles que já têm algum conhecimento teórico e que gostariam de ter um contacto mais prático.


- Luís Cardoso

Em Detalhe + FAQ




  • CNV

  • ESTRUTURA DO RETIRO

  • LOCAL + FAQ








Orientador

Luís Carvalho




Luís Carvalho é engenheiro informático e tem certificação internacional em 3 áreas: Mindfulness, Comunicação Não-Violenta e “Dormir, Sonhar e Despertar”. Tem realizado grande parte da sua formação no Reino Unido, Estados Unidos da América e Suiça. Primeiro e Único Instrutor Certificado em Portugal em Comunicação Não-Violenta.



11
ANOS de ensino contínuo de MBSR e de Mindfulness | +100 cursos orientados


9
ANOS de ensino de CNV e “Dormir, Sonhar e Despertar”.







Em Destaque

MINDFULNESS

Luís Carvalho é instrutor certificado de meditação mindfulness desde 2008 e conta com mais de 100 cursos leccionados desde então. Fez a sua formação e certificação no Reino Unido, nomeadamente:

  • Specialist teacher training, Bangor University. MBCT – Mindfulness-Based Cognitive Therapy.
  • Teacher training, Bangor University. MBSR – Mindfulness-Based Stress Reduction.
  • Teacher training programme, Breathworks. Mindfulness for stress.
  • Teacher training programme, Breathworks. Mindfulness for Health.

COMUNICAÇÃO NÃO-VIOLENTA

Luís Carvalho estudou Comunicação Não-Violenta nos EUA em 2010, diretamente com Marshall Rosenberg e a sua equipa, tendo complementado a sua formação na Suíça e em Inglaterra posteriormente.
Leciona cursos de comunicação não violenta desde então.


DORMIR, SONHAR E DESPERTAR

A formação do Luís Carvalho foi feita nos Estados Unidos diretamente com Stephen LaBerge, reconhecido investigador na área do sono e dos sonhos.
Leciona cursos de “Dormir, sonhar e despertar” desde 2010.

Tem como propósito ajudar as pessoas a conhecerem-se melhor!

+ Informações mindfulness.pt





COMUNICAÇÃO NÃO-VIOLENTA

(Investimento + Inscrição)
€50 Desconto "early-bird” se a reserva for feita até 28 Maio, 2019 Até 28 Maio Depois de 28 Maio

Orientação


€180


€230



Alojamento e Alimentação




Incluído na Orientação




Incluído na Orientação


  • O retiro decorre com um número mínimo e máximo de participantes;
  • O programa está sujeito a pequenas alterações;
  • No formulário de inscrição escolher o Evento – Comunicação Consciente.
  • Se tiver alguma nota que requeira alteração de alimentação, por favor, avise antecipadamente no campo destinado aos comentários;

Política de cancelamento

  • Um reembolso (menos um valor não reembolsável de €30) será realizado para cancelamentos solicitados por escrito 30 dias antes do evento;
  • Na eventualidade do evento ser cancelado, a Sociedade Portuguesa de Meditação – Mindfulness Institute fará apenas um reembolso equivalente ao valor de 100% da reserva e não de transporte, de hotel ou quaisquer despesas associadas.
Se tiver dificuldades no formulário de inscrição, p.f., abra esta página num browser diferente, como o Firefox ou o Chrome.
A Sociedade Portuguesa de Meditação e Bem-Estar / Mindfulness Institute (SPM-BE – MI) não tem, nem assumirá qualquer responsabilidade por prejuízos, danos, despesas ou inconvenientes que possam advir, por qualquer motivo, da sua participação neste evento.

CONFIDENCIALIDADE NO TRATAMENTO DOS DADOS
A SPM-BE (MI) garante a confidencialidade dos dados facultados e o seu tratamento de acordo com a legislação vigente sobre protecção de dados de carácter pessoal.
 









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Regenerar e refrescar o seu corpo, mente e espírito!

A Comunicação Consciente (CC), também conhecida por Comunicação Não-Violenta (CNV), é um processo que ajuda a expressar-se de forma clara, assertiva e segura, mas sem agressividade, culpa ou medo. Permite-lhe também manter a conexão com o outro durante um processo de comunicação, mesmo quando o teor da conversa não é tão agradável quanto gostaria. Oportunidade para practicar Mindfulness






Em destaque / Featuring

EVENTOS


MBSR Teacher Training

June 18-24, 2017

• Barcelos, Portugal
Faculty: Susan Woods, LICSW and Steven Hickman, PsyD
A Formação é da responsabilidade do Centro para Mindfulness da Universidade da Califórnia em San Diego (UCSD CFM)























MINDFULNESS$type=three$m=0$rm=0$h=250$c=12$sn=0$show=home$show=/p/mindfulness.html$hide=home

BUDISMO$type=three$m=0$rm=0$h=250$c=12$sn=0$show=home$show=/p/budismo.html$hide=home








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