Meditação para crianças

emocoes mindfulness
Nos últimos anos, com um crescente corpo de pesquisa a suportar os benefícios para a saúde do treino da mente, existe a esperança de ver esses programas tornarem-se mais proeminentes nos currículos escolares.

#Mindfulness

À medida que mais adultos se interessam pelas práticas mindfulness como o yoga e a meditação para combater o stress, começam, também, a introduzir estas práticas aos seus filhos. Infelizmente, os mais jovens não estão imunes aos efeitos nocivos do stress, mas eles podem beneficiar do treino mindfulness para acalmar a mente, aumentar a consciência, controlar os seus humores e libertar a tensão física.

emocoes mindfulness

Mindfulness - a atenção plena, sem julgamento, focada no momento presente, geralmente cultivada através da prática de meditação, pode ajudar a conter a impulsividade das crianças, e a pesquisa científica já demonstrou que programas mindfulness nas escolas são eficazes na redução dos sintomas de depressão e ansiedade entre os adolescentes.

Nos últimos anos, com um crescente corpo de pesquisa a suportar os benefícios para a saúde do treino da mente, existe a esperança de ver esses programas tornarem-se mais proeminentes nos currículos escolares. Susan Kaiser Greenland, autora de The Mindful Child, defendeu nada menos do que uma "revolução da atenção plena na educação", dizendo que os programas mindfulness permitem às crianças desenvolver bons hábitos, que as ajudarão a tornarem-se mais felizes e mais compassivas.

“Mindfulness é um processo refinado de atenção que permite que as crianças vejam o mundo através da lente da atenção, do equilíbrio e da compaixão", escreveu Susan Kaiser Greenland.


COMENT�RIOS











Silent Retreat


5-Day Mindfulness Silent Retreat Led by A. Karunavira

11 - 14 April





Em destaque / Featuring

MINDFULNESS$type=three$m=0$rm=0$h=250$c=12$sn=0$show=home$show=/p/mindfulness.html$hide=home

BUDISMO$type=three$m=0$rm=0$h=250$c=12$sn=0$show=home$show=/p/budismo.html$hide=home








Junte-se � comunidade

e receba o que temos para lhe oferecer!


A Sociedade Portuguesa de Medita��o e Bem-Estar | Mindfulness Institute � uma associa��o cient�fica, sem fins lucrativos, que procura contribuir para uma sociedade mais consciente atrav�s do estudo e da pr�tica da Medita��o (Mindfulness)...


Newsletter



Seguir


Nome












#guiada,1,activismo,1,alan-wallace,7,ansiedade,2,app,1,auto-compaixão,6,beth,1,budismo,20,budismo-evento,1,certificacao,1,Chi-kung,1,cienca,1,ciencia,62,citação,2,cnv,1,cnv-retiro,1,compaixão,1,compassion,3,comunicao,1,crise,1,curso,3,Curso introdução ao Budismo,2,dalai-lama,1,depressão,1,detox,1,eckhart-tolle,3,ecologia,2,elisha goldstein,3,encomendar vídeos,1,escola,1,espiritualidade,2,evento,17,evento-budismo,4,evento-meditacao,38,evento-sentar,1,evento-tai-chi,2,evento-yoga,6,felicidade,8,filosofia,1,guiada,14,guiada1,1,jovens,1,judson-brewer,2,karunavira,1,lama padma samten,2,livro,17,Matthieu Ricard,1,mbct,8,mbct-evento,3,mbrs,1,mbsr,20,mbsr-evento,5,meditacao,71,Meditação,14,memoria,1,mente,1,mindful-eating,2,mindfulness,93,msc,1,musica,5,online,3,paulo borges,3,paulo-borges,12,postura,1,pranayama,4,pratica,88,proximo-evento,2,questionário,2,quotes,1,respiracao,1,retiro,17,retiro-evento,5,richard davidson,1,rick hanson,5,sagarapriya,1,satyaprem,2,saude,44,scale,2,Sentar e Caminhar em Paz e Silêncio,1,sqp,1,stress,4,susana-santos,1,sustentabilidade,6,Tai-chi,1,tsering,3,varios,6,videos,8,Vídeos,2,vitor-bertocchini,5,Yoga,16,yoga-retiro,1,Zen,1,
ltr
item
Sociedade Portuguesa de Meditação e Bem-Estar | Mindfulness Institute: Meditação para crianças
Meditação para crianças
Meditação para crianças. Mindfulness - a consciência, sem julgamento, focada no momento presente, geralmente cultivada através da prática de meditação, pode ajudar a conter a impulsividade das crianças, e a pesquisa científica já demonstrou que programas mindfulness nas escolas são eficazes na redução dos sintomas de depressão e ansiedade entre os adolescentes.
http://spm-be.pt/imagens/novas/mindfulness-criancas.jpg
http://1.bp.blogspot.com/-Qxev-S42SwI/UZ9_YzjGlmI/AAAAAAAABKc/trwjoc9TUos/s72-c/child-meditation.jpg
Sociedade Portuguesa de Meditação e Bem-Estar | Mindfulness Institute
https://www.spm-be.pt/2013/05/meditacao-para-criancas.html
https://www.spm-be.pt/
https://www.spm-be.pt/
https://www.spm-be.pt/2013/05/meditacao-para-criancas.html
true
9051233935020441872
UTF-8
Carregados todos os Posts N�o foram encontrados Posts Ver Todos Ler Mais ReSponder Cancelar Responder Apagar Por Home P�GINAS POSTS Ver Todos RECOMENDADO LABEL ARQIVO PROCURAR TODOS OS POSTS Nada encontrado que corresponda ao que procura Voltar Home Domingo Segunda Ter�a Quarta Quinta Sexta S�bado Dom Seg Ter Qua Qui Sex Sab Janeiro Fevereiro Mar�o Abril Maio Junho Julho Agostot Setembro Outubro Novembro Dezembro Jan Fev Mar Abr Mai Jun Jul Ago Set Out Nov Dez Mesmo agora 1 minuto atr�s $$1$$ minutos atr�s 1 hora atr�s $$1$$ horas atr�s Ontem $$1$$ dias atr�s $$1$$ semanas atr�s Mais de 5 semanas atr�s Seguidores Seguir Este conte�do � PREMIUM Por faver partilhe para DESBLOQUEAR Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy