Quais são os sintomas da depressão?

A maioria de nós tem momentos ou curtos períodos de tristeza. Estas sensações são geralmente naturais. Elas podem ser o resultado de uma perda recente, de um dia ou uma semana particularmente difícil ou uma reacção a um comentário ofensivo. No entanto, quando os sentimentos de tristeza e de se ser incapaz de lidar sobrecarregaram a pessoa, de tal forma que eles minam a sua capacidade de viver uma vida funcional e activa, é possível que elas tenham o que é conhecido como transtorno depressivo major (MDD), também chamada depressão clínica, depressão unipolar ou depressão maior. Informalmente, esta condição é referida simplesmente como depressão. Mindfulness, Meditação, Yoga, Neurociências, Escola, aulas, porto, matosinhos, budismo, retiros

A maioria de nós tem momentos ou curtos períodos de tristeza. Estas sensações são geralmente naturais. Elas podem ser o resultado de uma perda recente, de um dia ou uma semana particularmente difícil ou uma reacção a um comentário ofensivo. No entanto, quando os sentimentos de tristeza e de se ser incapaz de lidar sobrecarregam a pessoa, de tal forma que eles minam a sua capacidade de viver uma vida funcional e activa, é possível que elas tenham o que é conhecido como transtorno depressivo major, também chamada depressão clínica, depressão unipolar ou depressão maior. Informalmente, esta condição é referida simplesmente como depressão.

Portugal é o país da Europa com maior taxa de depressão e o segundo maior do mundo, todavia estima-se que mais de 30% das pessoas com perturbações mentais sérias não esteja a ser tratada/seguida e o suicídio é responsável anualmente por mais de mil mortes, sendo a causa de morte prematura mais evitável de todas.

Entre 1995 e 2009, as vendas de antidepressivos aumentaram 300%. A Aliança Europeia Contra a Depressão em Portugal diz que estes remédios têm ficado cada vez mais baratos, permitindo maior acesso. "Mas se nem todos estão a ser tratados o que há a fazer é racionalizar a prescrição destes fármacos", defende o psiquiatra Ricardo Gusmão.

A depressão pode ter um grande impacto negativo sobre a vida das pessoas. Os especialistas concordam que o efeito é comparável ao da diabetes e a algumas outras condições crónicas.

Os sintomas depressivos variam significativamente entre as pessoas. Mais comummente, a pessoa com depressão sente-se desesperada, triste e perdeu o interesse em fazer as coisas que antes eram prazerosas.


Em baixo estão alguns sinais e sintomas associados com a depressão:

Sinais e sintomas psicológicos:

 tristeza persistente ou mau humor
 Pensamentos e sentimentos de inutilidade
 Sentimentos de auto-ódio
 Um sentimento de desesperança
 A sensação de impotência
 Sentir vontade de chorar
 Um sentimento de culpa
 Irritabilidade - mesmo as coisas triviais tornar-se irritante
 explosões de raiva
 A intolerância para com os outros
 dúvida persistente - achando muito difícil tomar decisões
 sentem que é impossível aproveitar a vida
 Pensamentos de auto-mutilação
 Os pensamentos de suicídio
 preocupação persistente
 ansiedade persistente


Sinais e sintomas físicos

 Os movimentos do corpo pode ser mais lentos do que costumava ser
 Problemas na focalização, tempo de concentração da pessoa pode ser reduzido
 A fala pode ser mais lento do que costumava ser
 Alteração dos padrões de ingestão alimentar, alterações do apetite - em geral, a pessoa come menos e perde peso. No entanto, algumas pessoas podem comer mais e ganhar peso.
 baixo desejo sexual
 A falta de energia, fadiga, cansaço - mesmo em pequenas tarefas é fácil sentir-se extenuado  ciclo menstrual da mulher pode mudar
 Inquietação
 dores inexplicáveis e dores , como dor de cabeça, dor nas costas ou problemas digestivos
 distúrbios de sono - o indivíduo pode achar que é difícil conseguir dormir ou acorda durante a noite e não consegue voltar a dormir. Estudos têm mostrado que mais de 80 % das pessoas que sofrem de depressão têm algum tipo de insónia. Hipersónia (sonolência excessiva) também é possível. Alguns medicamentos utilizados no tratamento da depressão podem causar insónia.


Sinais e sintomas sociais podem incluir:

 baixo desempenho no trabalho
 Fraco desempenho escolar
 Evitar manter contacto com amigos
 Abandono de interesses e hobbies
 Ter problemas familiares

Na depressão grave, o paciente pode apresentar sintomas de psicose - delírios ou alucinações (menos comum).