Os Benefícios da Meditação numa reportagem da TV Globo


Objetivo
Intrigada com os benefícios da meditação, a bióloga Elisa Kozasa, doutorada em psicobiologia, decidiu investigar o cérebro das pessoas que meditam.

O estudo
Para isso reuniu um grupo de 20 voluntários que praticavam meditação há pelo menos três anos, no mínimo três vezes por semana, e comparou com 19 pessoas que não meditam.

Conclusões
As conclusões do estudo indicam que as pessoas que meditam têm um cérebro mais eficiente, ou seja, precisam de recrutar menos áreas cerebrais, do que as pessoas que não meditam, para a realização das mesmas funções.



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Silent Retreat


5-Day Mindfulness Silent Retreat Led by A. Karunavira

11 - 14 April





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Sociedade Portuguesa de Meditação e Bem-Estar | Mindfulness Institute: Os Benefícios da Meditação numa reportagem da TV Globo
Os Benefícios da Meditação numa reportagem da TV Globo
Intrigada com os benefícios da meditação a bióloga Elisa Kozasa doutorada em psicobiologia decidiu investigar o cérebro das pessoas que meditam. Para isso reuniu um grupo de 20 voluntários que praticavam meditação há pelo menos três anos, no mínimo três vezes por semana e comparou com 19 pessoas que não meditam. As conclusões do estudo podem significar que as pessoas que meditam teriam então cérebro mais eficiente, ou seja, precisam de recrutar menos áreas cerebrais para as mesmas funções do que as pessoas que não meditam. Meditação, Meditar, aprender, Mindfulness, Neurociência, Atenção Plena, praticar, aprender, Budismo, retiro, aula, escola, espiritualidade. Porto, Maia, Matosinhos, Zafu - almofada de meditação.
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Sociedade Portuguesa de Meditação e Bem-Estar | Mindfulness Institute
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