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A chave é olhar para pensamentos e emoções

budismo mindfulness
A chave é olhar para pensamentos e emoções pelo que eles realmente são… apenas construções mentais. Não há necessidade de habitá-los, agir sobre eles, lutar ou tentar evitá-los. Basta observá-los e deixá-los passarem, como nuvens no céu!



Vítor Bertocchini





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EVENTOS


MBSR Teacher Training

June 18-24, 2017

• Barcelos, Portugal
Faculty: Susan Woods, LICSW and Steven Hickman, PsyD
A Formação é da responsabilidade do Centro para Mindfulness da Universidade da Califórnia em San Diego (UCSD CFM)























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A Sociedade Portuguesa de Meditação e Bem-Estar | Mindfulness Institute é uma associação científica, sem fins lucrativos, que procura contribuir para uma sociedade mais consciente através do estudo e da prática da Meditação (Mindfulness)...


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Sociedade Portuguesa de Meditação e Bem-Estar | Mindfulness Institute: A chave é olhar para pensamentos e emoções
A chave é olhar para pensamentos e emoções
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