
A chave é olhar para pensamentos e emoções pelo que eles realmente são… apenas construções mentais. Não há necessidade de habitá-los, agir sobre eles, lutar ou tentar evitá-los. Basta observá-los e deixá-los passarem, como nuvens no céu!
A chave é olhar para pensamentos e emoções pelo que eles realmente são… apenas construções mentais. Não há necessidade de habitá-los, agir ...
A chave é olhar para pensamentos e emoções pelo que eles realmente são… apenas construções mentais. Não há necessidade de habitá-los, agir sobre eles, lutar ou tentar evitá-los. Basta observá-los e deixá-los passarem, como nuvens no céu!
Mindfulness Institute
Sociedade Portuguesa de Meditação e Bem-Estar
Práticas de Integração 'Mente-Corpo'
A Sociedade Portuguesa de Meditação e Bem-Estar | Mindfulness Institute é uma associação científica, sem fins lucrativos, que procura contribuir para uma sociedade mais consciente através do estudo e da prática da Meditação.
Tem como missão contribuir para o estudo e para a prática da Meditação e outras abordagens de integração "mente- corpo", de forma científica e contemplativa, como forma para aumentar a qualidade de vida das pessoas e das comunidades, para o seu empowerment, facilitando a realização do seu pleno potencial.
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