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A obesidade como pandemia do século XXI. Mindfulness pode ajudar!

A maioria das pessoas não lida bem com o fazer "dieta", porque geralmente tem um relacionamento emocional com a comida. Isso dá uma vantagem ao Mindful Eating (Alimentação Consciente), porque é uma abordagem não dietética, menos irritante para as pessoas e mais realista, factível e sustentável, melhorando a aceitação do corpo, sem um apego ao número de calorias em cada comida. Mindfulness pode também ter uma relevância particular na obesidade, no sobrepeso e nos distúrbios alimentares, reduzindo os episódios de compulsão alimentar,

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EVENTOS


MBSR Teacher Training

June 18-24, 2017

• Barcelos, Portugal
Faculty: Susan Woods, LICSW and Steven Hickman, PsyD
A Formação é da responsabilidade do Centro para Mindfulness da Universidade da Califórnia em San Diego (UCSD CFM)























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A Sociedade Portuguesa de Meditação e Bem-Estar | Mindfulness Institute é uma associação científica, sem fins lucrativos, que procura contribuir para uma sociedade mais consciente através do estudo e da prática da Meditação (Mindfulness)...


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Sociedade Portuguesa de Meditação e Bem-Estar | Mindfulness Institute: A obesidade como pandemia do século XXI. Mindfulness pode ajudar!
A obesidade como pandemia do século XXI. Mindfulness pode ajudar!
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Sociedade Portuguesa de Meditação e Bem-Estar | Mindfulness Institute
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