17-19 Out - Mindfulness Para a Vida Quotidiana | Retiro ZEN - Esp

n este seminario experiencial serán presentadas las similitudes y las diferencias entre el Mindfulness ‘médico-académico-empresarial’ y la Atención Plena tal y como se enseña y se practica en la tradición budista. Sobre todo, se expondrá una metodología clara y exacta para practicar la Atención Plena, tanto en la meditación sedente como en la vida cotidiana, siguiendo fielmente el espíritu y la forma de la Atención Plena tal y como es enseñada en la tradición budista.

Atención Plena (mindfulness) para la vida cotidiana,
con ejercicios prácticos

Con el maestro zen
DOKUSHÔ VILLALBA

17-19 Octubre 2014
Porto | Barcelos
– Portugal –

Organiza
Sociedade Portuguesa de Meditaçao e Bem-Estar
Comunidad Budista Soto Zen Luz Serena

Temas:
1. Atención Plena y Mindfulness moderno.
2. La práctica de la Atención Plena en el Budismo Zen.
3. La práctica de la Atención Plena en la meditación sedente.
4. La práctica de la Atención Plena en la vida cotidiana.

Presentación

El Mindfulness se está extendiendo actualmente por los países occidentales. Habitualmente se traduce Mindfulness como Atención Plena y sus practicantes afirman que se trata de una práctica procedente del budismo. Pero ¿es realmente el Mindfulness lo mismo que la Atención Plena tal y como se entiende en el Budismo?
En este seminario experiencial serán presentadas las similitudes y las diferencias entre el Mindfulness ‘médico-académico-empresarial’ y la Atención Plena tal y como se enseña y se practica en la tradición budista.
Sobre todo, se expondrá una metodología clara y exacta para practicar la Atención Plena, tanto en la meditación sedente como en la vida cotidiana, siguiendo fielmente el espíritu y la forma de la Atención Plena tal y como es enseñada en la tradición budista.

Destinatários

Abierto a todas las personas, con o sin experiencia en la práctica de la meditación.
Este seminario está dirigido, especialmente, a todas las personas que quieren iniciar o que están en una etapa temprana de la práctica meditativa y en busca de la puerta del Dharma, da Paz y da Felicidad.
Una oportunidad de aprender directamente con uno de los grandes maestros Zen.

Vídeo  - El Contexto de la Meditación Zen - Maestro Dukoshô Villalba

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Proponemos importes escalonados, basados en la economía de la generosidad para permitir que cada persona elija de acuerdo con sus posibilidades económicas (más información en la parte inferior de la página).

Importe*

A. 160 a 180€ (+ disponibilidad)
B. 140 a 160€ (- disponibilidad)
C.  125 a 140€ (beca)

El *importe incluye alojamiento + pensión completa + orientación. 

Después de 30 septiembre agregar 30€ a la cuota de inscripción inicial.

Orientación

Francisco Dokushô Villalba nació en Utrera (Sevilla) en 1956. Después de varios años de práctica-estudio en los principales monasterios japoneses, las autoridades del Sōtō Zen japonés le reconocieron como el primer maestro budista zen español.

Fue discípulo del maestro Taisen Deshimaru Roshi, de quien recibió la ordenación de monje soto zen en 1978 en París y bajo cuya dirección estudió el Zen hasta su fallecimiento. También fue discípulo del maestro Shuyu Narita Roshi, abad del Templo Todenji, en la norteña prefectura de Akita, Japón, de quien en 1987 recibió la transmisión del Dharma. De este modo, se convirtió en el primer maestro Soto Zen español de la historia.

Dentro de su trabajo para difundir el budismo zen destaca su labor como presidente y fundador de la Comunidad Budista Soto Zen española, surgida en 1989. Asimismo, es también abad y fundador del monasterio zen Luz Serena (Valencia).

+ info

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Llegada: Viernes 17, a las 19h.
Salida: Domingo 19, tras la comida.


Programa
Jueves 16  Octubre:
18.30 Conferencia pública. Lugar por confirmar (Porto).

Viernes 17.
19.00 Llegada al lugar del seminario.
Inscripción y instalación.
20.30 Cena
21.30 Círculo de presentación.
23.00 Descanso

Sábado 18:
08.00 – 08.45 Meditación sedente
09.00 – 09.30 Desayuno
10.00 – 11.30 Sesión de trabajo 1
11.30 – 12.00 Descanso
12.00 - 13.30 Sesión de trabajo 2
13.30 - 14.00 Descanso
14.00 - 14.30 Comida
16.30 – 18.00 Sesión de trabajo 3
18.30 – 19.00 Descanso
19.00 – 20.00 Sesión de trabajo 4
20.30 – 21.00 Cena
22.00 – 22.30 Meditación sedente

Domingo 30:
08.00 – 08.45 Meditación sedente
09.00 – 09.30 Desayuno
10.00 – 11.30 Sesión de trabajo 5
11.30 – 12.00 Descanso
12.00 - 13.30 Sesión de trabajo 6
14.00 Comida y despedida.

Observaciones:
- Es necesario hacer preinscripción, completando el formulario al fin de esta página.
- Después de completar el formulario de pré-inscripción recibirá email con más informaciones.
- Llevar ropa holgada, una almohada y una manta. Si no está disponible, mp, nos piden.

Lugar:
Seminario Silva, situado en Barcelos. El seminario Silva ofrece habitaciones con excelentes condiciones (simples o dobles), todas con baño privado y wc con luz natural. Hay un bosque, para estar en contacto con la naturaleza y donde haremos actividades, como la meditación caminando.

Cómo llegar:
Llegando a Barcelos, seguir las indicaciones hacia el estadio de fútbol. En la rotonda del estadio seguir en la dirección de Ponte de Lima. A su vez, después después de 100 metros girar a la derecha, después de 10 metros girar a la izquierda en la calle del Seminario. Seguir recto durante 2km hasta encontrar una puerta grande.

Más informaciones:
e-mail: eventos.spmbe(@)gmail.com
Vítor Bertocchini

* Economía de la generosidad y de la solidaridad.

Proponemos importes escalonados, basados en la economía de la generosidad para permitir que cada persona elija de acuerdo con sus posibilidades económicas.

Una propuesta para una vida más consciente necesariamente debe extenderse a todas las áreas que nos influyen. Buscamos un modelo que tenga en cuenta las necesidades de los seres humanos involucrados en la situación –unos ofrecen una actividad y otros participan en ella-, es decir un modelo que permita que cada uno de lo que pueda.

Hay un principio que puede serle útil a la hora de decidir su contribución: entregue la cantidad que le deje una sonrisa en el corazón.
Para que eso suceda, esta cantidad elegida debe equilibrar su necesidad de subsistencia con su generosidad y solidaridad. Cada momento de nuestra existencia depende de la generosidad de todos y de todo lo que nos rodea.

Porto, Maia, Matosinhos, Portugal, Lisboa,
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