Programa televisivo 60 minutos da CBS entra em Mindfulness

budismo mindfulness
Em segundos, as células cerebrais que há poucos minutos estavam tão ativadas começam a diminuir a sua excitabilidade. De facto, imensos estudos científicos comprovam os benefícios desta prática.
60 Minutos é um prestigiado programa jornalístico televisivo norte-americano, apresentado na CBS.

Na sua edição de Dezembro, procuram descobrir o que é e em que consiste a prática de mindfulness.

É uma reportagem bastante interessante, com entrevistas a várias pessoas, entre as quais se destaca Jon Kabat-Zinn.

No centro da ação é descrito o processo em que o jornalista Anderson Cooper procura experienciar, na 1ª pessoa, esta prática milenar.

Anderson Cooper entrou num retiro de 3 dias no norte da Califórnia, sem tv, telemóvel e internet. Com ele, estavam outros profissionais - neurocientistas, líderes empresariais e executivos de Silicon Valley.

Mindfulness


Depois do retiro, Cooper meditou diariamente e estava curioso para analisar os benefícios da meditação no seu cérebro.
Para o efeito, encontra-se com Judson Brewer, psiquiatra e neurocientista. Seguindo as suas instruções, Cooper começa por imaginar uma situação geradora de ansiedade, podendo-se observar as células do cingulado posterior a ficarem mais ativadas, como demonstram as linhas vermelhas no computador. De seguida, Copper entra em meditação, soltando os pensamentos "stressantes" e refocando-se na respiração. Em segundos, as células cerebrais que há poucos minutos estavam tão ativadas começam a diminuir a sua excitabilidade. De facto, imensos estudos científicos comprovam os benefícios desta prática.

Cooper, inicialmente céptico, descreve que esta experiência teve um profundo impacto na sua vida, meditando frequentemente e afirmando que tem a sensação de "viver mais tempo" quando está plenamente presente.

É também entrevistado o Congressista Tim Ryan, um democrata de Ohio. Tim afirma que mindfulness pode parecer-se muito com nada, mas acredita convictamente que pode mudar a América para melhor. Ele escreveu um livro sobre mindfulness e conseguiu angariar um milhão de dólares de financiamento federal para o seu ensino às crianças das escolas de Ohio. Tim Ryan afirma:"Eu vi a transformação nas salas de aula. Eu já vi mindfulness curar veteranos de guerra e o que faz em indivíduos que têm altos e crónicos níveis de stresse e como tem ajudado o seu corpo a curar-se. Eu não estaria disposto a arriscar meu pescoço até aqui, se eu não achasse que Mindfulness é de extrema relevância e que pode realmente ajudar a mudar o país".

É levantada a conexão entre os gadgets tecnológicos e a exaustão societal, fazendo-se referência à conferência denomindada Wisdow 2.0, com mais de 2,000 participantes, entre os quais companhias como a Google, Facebook e Instagram, estiveram presentes.

Karen May, vice-presidente da Google, que agora oferece aulas gratuitas de mindfulness aos seus 52,000 colaboradores, é também entrevistada. À questão de Cooper se mindfulness realmente "funciona", Karen May afirma que acredita absolutamente que sim.

Depois de quase quatro décadas de ensino de mindfulness, Jon Kabat-Zinn está feliz em ver esta prática a entrar no quotidiano de cada vez mais pessoas.

Mais vídeos desta reportagem

Mindfulness e tecnologia: São compatíveis?

Tendo como tema principal a gestão dos "gadgets" tecnológicos de forma mindful, Anderson Cooper conversa com Soren Gordhamer, fundador da conferência Wisdom 2.0; Jana Friedman, uma gestora no Twitter; Nuerocientistas da Universidade de Massachusetts neuroscientists Jean King e Carl Fulwiler e Rich Fernandez, fundador do Wisdom Labs.




O novo mindful Anderson Cooper
Num retiro "mindfulness", Anderson Cooper retira o microfone e aprende a apreciar o silêncio, bem como a vida sem telemóvel.




Porquê praticar mindfulness
Anderson Cooper conversa sobre os benefícios de mindfulness com a neurocientista Jean King da Universidade de Massachusetts, um veterano da guerra de Vietnam, o instrutor de mindfulness Ralph Steele e o psicológo do desporto George Mumford.




O que espera para iniciar a sua prática?





Porto, Maia, Matosinhos, Portugal, Lisboa, Espanha, prática, praticar, Meditação, Mindfulness, MBSR, Mindfulness-Based Stress Reduction, Reduação de Stress baseado em Mindfulness, Budismo, Zafu, Saúde, Formação, Buddhism, donate, doar, saúde, bem-estar, ansiedade, depressão, yoga


COMENT�RIOS











Silent Retreat


5-Day Mindfulness Silent Retreat Led by A. Karunavira

11 - 14 April





Em destaque / Featuring

MINDFULNESS$type=three$m=0$rm=0$h=250$c=12$sn=0$show=home$show=/p/mindfulness.html$hide=home

BUDISMO$type=three$m=0$rm=0$h=250$c=12$sn=0$show=home$show=/p/budismo.html$hide=home








Junte-se � comunidade

e receba o que temos para lhe oferecer!


A Sociedade Portuguesa de Medita��o e Bem-Estar | Mindfulness Institute � uma associa��o cient�fica, sem fins lucrativos, que procura contribuir para uma sociedade mais consciente atrav�s do estudo e da pr�tica da Medita��o (Mindfulness)...


Newsletter



Seguir


Nome












#guiada,1,activismo,1,alan-wallace,7,ansiedade,2,app,1,auto-compaixão,6,beth,1,budismo,20,budismo-evento,1,certificacao,1,Chi-kung,1,child teen mindfulness,1,cienca,1,ciencia,62,citação,2,cnv,1,cnv-retiro,1,compaixão,1,compassion,3,comunicao,1,crise,1,curso,3,Curso introdução ao Budismo,2,dalai-lama,1,depressão,1,detox,1,eckhart-tolle,3,ecologia,2,elisha goldstein,3,encomendar vídeos,1,escola,1,espiritualidade,2,evento,18,evento-budismo,4,evento-meditacao,38,evento-sentar,1,evento-tai-chi,2,evento-yoga,6,felicidade,8,filosofia,1,guiada,14,guiada1,1,jovens,1,judson-brewer,2,karunavira,1,lama padma samten,2,livro,17,Matthieu Ricard,1,mbct,9,mbct-evento,3,mbrs,1,mbsr,20,mbsr-evento,5,meditacao,71,Meditação,14,memoria,1,mente,1,mindful-eating,2,mindfulness,96,msc,1,musica,5,online,3,paulo borges,3,paulo-borges,12,postura,1,pranayama,4,pratica,88,proximo-evento,2,questionário,2,quotes,1,respiracao,1,retiro,17,retiro-evento,5,richard davidson,1,rick hanson,5,sagarapriya,1,satyaprem,2,saude,44,scale,2,Sentar e Caminhar em Paz e Silêncio,1,sex,1,sqp,1,stress,4,susana-santos,1,sustentabilidade,6,Tai-chi,1,tsering,3,varios,6,videos,8,Vídeos,2,vitor-bertocchini,5,Yoga,17,yoga-retiro,1,Zen,1,
ltr
item
Sociedade Portuguesa de Meditação e Bem-Estar | Mindfulness Institute: Programa televisivo 60 minutos da CBS entra em Mindfulness
Programa televisivo 60 minutos da CBS entra em Mindfulness
É uma reportagem bastante interessante, com entrevistas a várias pessoas, entre as quais se destaca Jon Kabat-Zinn. No centro da ação é descrito o processo em que o jornalista Anderson Cooper procura experienciar, na 1ª pessoa, esta prática milenar.
https://lh3.googleusercontent.com/-NW1WjQs-bHo/VdJ7MBpk9EI/AAAAAAAABqc/wrXK5XXN2Uo/s1600/judson-brewer-capa.jpg
https://lh3.googleusercontent.com/-NW1WjQs-bHo/VdJ7MBpk9EI/AAAAAAAABqc/wrXK5XXN2Uo/s72-c/judson-brewer-capa.jpg
Sociedade Portuguesa de Meditação e Bem-Estar | Mindfulness Institute
https://www.spm-be.pt/2014/12/programa-televisivo-60-minutos-da-cbs.html
https://www.spm-be.pt/
https://www.spm-be.pt/
https://www.spm-be.pt/2014/12/programa-televisivo-60-minutos-da-cbs.html
true
9051233935020441872
UTF-8
Carregados todos os Posts N�o foram encontrados Posts Ver Todos Ler Mais ReSponder Cancelar Responder Apagar Por Home P�GINAS POSTS Ver Todos RECOMENDADO LABEL ARQIVO PROCURAR TODOS OS POSTS Nada encontrado que corresponda ao que procura Voltar Home Domingo Segunda Ter�a Quarta Quinta Sexta S�bado Dom Seg Ter Qua Qui Sex Sab Janeiro Fevereiro Mar�o Abril Maio Junho Julho Agostot Setembro Outubro Novembro Dezembro Jan Fev Mar Abr Mai Jun Jul Ago Set Out Nov Dez Mesmo agora 1 minuto atr�s $$1$$ minutos atr�s 1 hora atr�s $$1$$ horas atr�s Ontem $$1$$ dias atr�s $$1$$ semanas atr�s Mais de 5 semanas atr�s Seguidores Seguir Este conte�do � PREMIUM Por faver partilhe para DESBLOQUEAR Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy