Mindfulness to Overcome Stress

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Trauma-Sensitive Mindfulness Workshop

April 10th 2021 - Portugal With David Treleaven, PhD. Through the use of this lifestyle, most people also report an increased ability to relax, greater enthusiasm for life, improved self-esteem, and increased ability to cope more effectively with stressful situations.

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EVENTOS


MBSR Teacher Training

June 18-24, 2017

• Barcelos, Portugal
Faculty: Susan Woods, LICSW and Steven Hickman, PsyD
A Formação é da responsabilidade do Centro para Mindfulness da Universidade da Califórnia em San Diego (UCSD CFM)























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A Sociedade Portuguesa de Meditação e Bem-Estar | Mindfulness Institute é uma associação científica, sem fins lucrativos, que procura contribuir para uma sociedade mais consciente através do estudo e da prática da Meditação (Mindfulness)...


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Sociedade Portuguesa de Meditação e Bem-Estar | Mindfulness Institute: Trauma-Sensitive Mindfulness Workshop
Trauma-Sensitive Mindfulness Workshop
Anywhere mindfulness is being practiced, someone in the room will likely be struggling with trauma. Are you prepared? Over the past decade, mindfulness has exploded in popularity; It is now being offered in a wide range of secular environments, including elementary and high schools, corporations, and hospitals; At the same time, the prevalence of trauma is extraordinarily high; The majority of us will be exposed to at least some type of traumatic event in our lifetime, and some of us will develop debilitating symptoms in its aftermath; In any environment where mindfulness and other practices, like yoga, are being practiced, there’s a high likelihood that someone will be struggling with traumatic stress What this means is that Mindfulness is more powerful when combined with an understanding of trauma.
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Sociedade Portuguesa de Meditação e Bem-Estar | Mindfulness Institute
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